酵素 健康

人の体内に存在するのが、消化酵素と代謝酵素です。

酵素は主にタンパク質でできています。

ですが、体内で生産されるには限度があります。

健康のために酵素は多く摂りたいものです。

酵素は野菜や果物に多く含まれているので、効果的に摂るには、今流行りのスムージーがおすすめです。
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